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Triathlon de Verdun 2016 - Port du wetsuit ou non... Le règlement
 D.1 Général Les compétiteurs peuvent opter pour la technique de nage qui leur convient. Ils peuvent aussi faire du surplace ou flotter. Un compétiteur peut se tenir debout ou se reposer en se tenant à un objet inanimé comme une bouée ou un bateau immobile. Un compétiteur ne peut utiliser le fond ou des objets inanimés pour prendre un avantage. D.1.1 En cas d'urgence En cas d'urgence, un compétiteur doit lever un bras et appeler à l'aide. Une fois qu’il a reçu l’assistance de l’officiel, le compétiteur doit se retirer de la compétition Règlement pour le port du wetsuit: Température de l'eau à 21.9 et moins : Wetsuit autorisé Température de l'eau à 22,1 et plus : pas de Wetsuit En détail   D.3.1 Équipement légal Les compétiteurs doivent porter le bonnet de bain fourni par l'organisation de la course. Si le bonnet de bain est
perdu par accident pendant la section de natation, le compétiteur ne sera pas pénalisé.
Les lunettes de natation et les pince-nez sont autorisés. D.3.2 Équipement illégal Les athlètes ne doivent pas utiliser : a) d’accessoires de propulsion artificiels ; b) de combinaisons isothermiques dont l'épaisseur dépasse 5 mm ; c) de partie inférieure de combinaisons isothermiques seulement ; d) de combinaisons isothermiques faites de matériaux non approuvés par la FINA lors d'épreuves sans
combinaison isothermique ; e) un deuxième maillot de bain qui est enlevé après la natation lors d’épreuves sans combinaison
isothermique Lien: http://triathlonquebec.objectif226.ca/wp-content/uploads/2013/11/TQ_Reglements_2013_11_29.pdf |
SUIVI #3 - Qualité de l'eau du Fleuve au Quai Stephens - Natatorium
 Pour davantage de détails et explications de chacune des données vous pouvez vous rendre sur le site de la Ville de Montréal - RSMA - du Suivi en Milieu Aquatique.    |
SUIVI #2 - Qualité de l'eau du Fleuve au Quai Stephens - Natatorium
 Pour davantage de détails et explications de chacune des données vous pouvez vous rendre sur le site de la Ville de Montréal - RSMA - du Suivi en Milieu Aquatique.   |
Qualité de l'eau du Fleuve au Quai Stephens - Natatorium
 Pour davantage de détails et explications de chacune des données vous pouvez vous rendre sur le site de la Ville de Montréal - RSMA - du Suivi en Milieu Aquatique.   |
Average Bike Speed – How Do You Compare?
 Source: ilovebicycling.com May 24, 2016 by Lee Agur  The average bike speed varies immensely depending upon total distance/duration, grade, and level of cyclist. The table below represents the average road bike speed taking each variable in to account. How do you compare to the pro cyclist? How about the average cyclist?  Average Bike Speed on Flat Terrain The number one key to being fast on flat terrain is pure power. Generally larger riders will do quite well on the flats as their pure power will outweigh the larger frontal area they have to push through the air. Average Bike Speed Uphill This is where the smaller riders will have an unfair advantage as the secret to climbing uphill is the power to weight ratio. The less you weigh the less power you have to generate to get up the hill within the same amount of time. Example: A 150 pound rider pushing 200 watts will go 10 miles per hour up a 5% grade. A 200 pound rider pushing 200 watts will go 8 miles per hour up a 5% grade. In order for the 200 pound rider to go as fast as the 150 pound rider up a 5% grade the 200 pound rider will have to push 255 watts. It is true that the larger riders generally have more muscle mass and can generate more power, but the advantage is the smaller riders. This is why pure climbers generally weigh less. Road Bike Top Speed Generally the top speed of a road bike is in direct correlation with how much risk the rider is comfortable taking on. On straight, slight downhill grades the heavier cyclist should outpace the lighter cyclist; however, on steep descents with sharp corners, it comes down to bike handling skills and comfort with risk. Tour De France Average Speed Since the year 2000 the Tour De France average speed for the winning time has been around 25 miles per hour (40 km/hr) over the 3 week stage race. The fastest was in 2005 by Lance Armstrong (if you count that) with an average bike speed of 25.88 miles per hour (41.65km/h). Photo Credit: wikipedia.org  The average speed of a Gran Fondo or a Century is very dependant on how hilly the terrain is. Assuming there is a moderate amount of climbing (1500 meters) and drafting is an option then for an average amateur cyclist it will take 5.5 hours to complete the 100 mile long journey. What is your average cycling speed? How long does it take you to complete these feats? |
Le triathlon, un sport à la portée de tous
 SOURCE: JOURNAL METRO, 15/05/2016 20:07  Jeunes et moins jeunes sont de plus en plus nombreux à s’adonner au triathlon, une discipline alliant la nage, le vélo et la course à pied. Vous êtes tentés par le défi, mais le croyez trop difficile à relever? Détrompez-vous. «L’arrivée du Ironman au Québec a été très bonne pour notre sport. Par contre, plusieurs l’ont alors associé à une épreuve extrême, ce qui n’est pas le cas du tout. Le triathlon, c’est un défi qui est à la portée de tous», dit Marie-Eve Sullivan, directrice générale par intérim de Triathlon Québec. «Presque tout le monde peut nager, courir et faire du vélo, donc être un triathlète. Il s’agit simplement d’y aller à son rythme, poursuit-elle. On a des membres de tous les âges à Triathlon Québec et des événements pour tous les niveaux, partout dans la province. Ce sont des activités qui peuvent très bien se faire en famille.» Par où commencer? Plusieurs possibilités de s’initier au triathlon sont offertes aux intéressés. «Je suggère de commencer par une distance Découverte qui se déroule sur des distances plus petites. Ensuite, on peut évoluer vers des distances plus longues (sprint, olympique)», indique Mme Sullivan. «Une autre option très intéressante pour débuter, ce sont les triathlons en équipe. Chacun des segments (nage, vélo et course) est fait par une personne différente. Ça devient un rassemblement entre amis qui est vraiment le fun, festif, participatif.» Joindre un club de triathlon, de plus en plus nombreux au Québec, est également une excellente façon d’intégrer le sport. «Ça permet de s’entraîner en groupe et de faire de belles rencontres.» Pour les compétiteurs dans l’âme, la Coupe du Québec sera une belle occasion de voyager à travers la province et de se mesurer à d’autres athlètes amateurs. Le triathlon a aussi beaucoup à offrir à ceux qui préfèrent s’entraîner pour le simple plaisir. «C’est un sport complet qui n’est pas ennuyant puisqu’il permet un entraînement diversifié avec la nage, le vélo et la course à pied. C’est bon pour la confiance et l’estime de soi», remarque Marie-Eve Sullivan. «Et pas obligé d’avoir un vélo à 10 000$ pour faire un triathlon,précise-t-elle. Celui qu’on utilise tous les jours pour nos déplacements fait très bien l’affaire. Tout ce que ça prend, c’est un maillot, un vélo et une paire de chaussures.» Pour plus d’informations, consultez le site de Triathlon Québec. |
LA COUPE DU MONDE DE TRIATHLON ITU DE MONTRÉAL 2016!
Un sport, trois disciplines, deux distances, des athlètes de différents niveaux de même que l’élite internationale réunis à un seul endroit… l’historique Vieux-Montréal! L’inscription sera ouverte à tous à compter de janvier 2016, peu importe votre niveau de conditionnement physique. Inscrivez-vous rapidement car les places sont limitées. Montréal fait ainsi un retour marqué sur la scène internationale du triathlon et tiendra la Coupe du monde de triathlon ITU 2016 le 7 août prochain dans le Vieux-Port de Montréal. La compétition aura lieu dans les rues du quartier historique du Vieux-Montréal et l'Esplanade du Vieux-Port de Montréal. Un événement unique à ne pas manquer, ouvert autant pour les amateurs que les élites! Serez-vous parmi les premiers à prendre part à cet événement historique de triathlon à Montréal?   |
Le Triathlon de Verdun DESJARDINS sera l'hôte de la 3e étape de la série nationale junior lors de l'édition du 14 aout 2016
 Triathlon Canada a confirmé aujourd'hui que le Triathlon de Verdun DESJARDINS sera l'hôte de la 3e étape de la série nationale junior lors de l'édition du 14 aout 2016. Les meilleurs athlètes 16 à 19 ans du Canada seront conviés au Triathlon de Verdun pour obtenir leur place au Championnat du monde et sur le circuit international. http://www.triathloncanada.com/files/2017%20AG_WC_Selection%20Criteria%20(Sprint%20Final).pdf  |
Triathlon de Verdun 18e édition - Fermeture de rues Dimanche 9 Aout 2015
 Le boulevard LaSalle à Verdun, entre les rues Richard et Sénécal, et la rue Fayolle, entre le boulevard LaSalle et Truman, seront fermés à la circulation et le stationnement y sera interdit entre 6h et 14h. L'accès au secteur s'effectuera uniquement par le boulevard Champlain. par Alain Laroche Commissaire au développement local Ville de Montréal - Arrondissement Verdun  |
Triathlon de Verdun - Port du wetsuit ou non...si la tendance se maintient
 Si la tendance se maintient..... Le port du 'wetsuit' ne serait pas permis ce Dimanche! Règlement pour le wetsuit: Température de l'eau à 21.9 et moins : Wetsuit autorisé Température de l'eau à 22,1 et plus : pas de Wetsuit If the trend continues ..... Wearing a 'wetsuit' would not be allowed this Sunday! The temperature of the water yesterday (August-06-2015) was 22.9 ° C , so no wetsuit allowed, however the temperature will be taken by Triathlon Quebec (TQ) Officials, Sunday morning at 7:00 am . Regulations for the wetsuit : Water temperature at 21.9 and below: Wetsuit is allowed Water temperature at 22.1 or above: No Wetsuit En détail / In Details   SOURCE : Triathlon Québec - Règles de Compétition Lien: http://triathlonquebec.objectif226.ca/wp-content/uploads/2013/11/TQ_Reglements_2013_11_29.pdf  |
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